Результаты поиска : 14 февраля, день влюбленных
Отказаться от кофе хотя бы на время? Для многих немыслимо. Мы объясняем, почему может быть рекомендован отказ от кофе и какие симптомы отмены следует ожидать.
Хотя нетрудно обойтись без бокала вина в тот или иной вечер, совсем другое дело, когда дело доходит до утреннего кофе. Одна только мысль о том, что вы начнете день без любимого тонизирующего напитка, портит вам настроение. От
подробнее »
Обсудить
Мы решили провести в редакции эксперимент: лишить себя кофе на неделю. Как (не)легко нашим коллегам дались эти семь дней?
Мы выбрали четырех добровольцев, средний возраст 25–30 лет. Обычно каждый из них за день выпивает по две–пять чашек кофе. Большинство предпочитают молотый кофе (у нас кофе-friendly редакция с кофемашиной и френч-прессом, а теперь еще и запасом зерен от Torrefact
подробнее »
Обсудить
Где больше кофеина?
Хотя содержание кофеина может варьироваться в зависимости от времени, способа приготовления, крепости и объема напитка, известно, что при употреблении кофе можно легко получить вдвое большую дозу кофеина, чем во время питья чая. Количество кофеина, которое считается безопасным для среднестатистического человека, составляет 400 мг в день. В одной чашке (240 мл) сваренно
подробнее »
Обсудить
Суточная норма, безопасная для организма составляет от 300 до 500 мг кофеина. Кружка ароматного напитка может содержать от 80 до 120 мг, исходя из технологии обработки и выбранного сорта продукта. Поэтому, суточная норма составляет не более четырех кружек.
Беременным девушкам предпочтительнее полностью отказаться, если нет такой возможности, то допускается ежедневный прием до 250 м
подробнее »
Обсудить
Чтобы кофе с молоком принес организму пользу, его необходимо употреблять небольшими порциями несколько раз в день. Идеально, если температура готового напитка не превышает 70°C. Любопытно, что индивидуальная норма потребления кофе у каждого человека своя, специалисты советуют пить любимый напиток 2–4 раза в день.
Для порции кофе с молоком подходят все виды кофе: и растворимый, и зе
подробнее »
Обсудить
Распространенными заболеваниями щитовидной железы в нашей стране являются, в первую очередь, хронический тиреоидит, к которому относятся неинфекционные, аутоиммунные воспаления, вызванные нарушенным ответом иммунной системы, гипотиреоз (сниженная функция щитовидки), гипертиреоз (повышенная выработка гормонов железы), кисты на щитовидке, которые провоцируют ее увеличение, и, наконец самое тяжел
подробнее »
Обсудить
Оказывает бодрящий эффект Именно психостимулирующее свойство кофе является наиболее популярным. После чашечки кофе организм получает определённое количество кофеина, который быстро попадает в кровь и транспортируется в головной мозг. Здесь запускается механизм блокирования нейромедиатора аденозина
[1]. Роль аденозина заключается в подавлении чувства активности и стимуляции сна. Он
подробнее »
Обсудить
Можно и нужно. Соблюдайте «технику безопасности»:
Не превышайте дозу. Максимум 2-3 чашки в день.
Не пейте кофе на голодный желудок, тем более не сочетайте с сигаретой.
Не смешивайте кофе с жирной пищей.
Не смешивайте кофе и алкоголь.
Последнюю чашку кофе пейте за несколько часов до сна.
Обсудить
Понимаем, чашка бодрящего ароматного кофе задает настроение на целый день. Однако, не стоит увлекаться стимуляторами и игнорировать элементарные правила.
Даже если вы чувствуете себя хорошо, раз в полгода в качестве профилактики:
посещайте терапевта
делайте ЭКГ
сдавайте анализы крови — общий анализ, липидный спектр, биохимия.
Если вас что-то беспокоит: бо
подробнее »
Обсудить
Полезность кофе зависит от многих факторов, но один из главных это способ его приготовления. Что подтвердили норвежские ученые в результате 20-летнего исследования, в котором принимали участие 508 747 человек в возрасте от 20 до 79 лет. В течение исследования ученые наблюдали за участниками, которые употребляли кофе разных способов приготовления, и анализировали их физическое состояние, заболе
подробнее »
Обсудить
Следующие советы могут наслаждаться любимым напитком без вреда на организм:
1-2 чашечки кофе в день – это норма, которая будет благотворно воздействовать на организм. Чрезмерное употребление напитка способствует возникновению различных проблем со здоровьем. Не забывайте устраивать разгрузочные дни!
Польза и вред кофе для здоровья определяется видом продукта. Растворимые напитк
подробнее »
Обсудить
Сегодня без телефона не выйти на улицу, кофемашина сможет приготовить вкусный кофе, а качественная акустика скрасит вечера или даст возможность устроить отличную вечеринку. Это и не только можно приобрести на интернет-магазина Big Geek. На виртуальных полках можно отыскать продукцию от Apple, Xiaomi и других известных брендов. Менеджер позаботились о том, чтобы покупка была с максимальной выго
подробнее »
Обсудить
Раньше считалось, что употребление кофе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения артериального давления, провоцируемого кофеином. Однако у здоровых людей, умеренно пьющих кофе, не выявлено никаких тенденций к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы
— Напротив, установлено, что кофе обладает антиоксидантными свойствами и повышает чувствительность тка
подробнее »
Обсудить
Но, конечно же, могут быть и негативные последствия потребления кофеина, в частности, если принимать его в больших дозах.
Клиника Мэйо утверждает, что употребление более чем 500–600 мг. кофеина в день может вести к бессоннице, нервозности, неугомонности, раздражительности, расстройству желудка, учащенному сердцебиению и даже тремору мышц.
Однако предыдущие исследования
подробнее »
Обсудить
В 2014 г. Medical News Today рассказывал об исследовании, по данным которого употребление 3 чашек кофе в день может снизить риск рака печени на 50%. Другое исследование свидетельствовало о том, что употребление 4 чашек в день может уменьшить в 2 раза риск развития рака горла.
Потребление кофеина также положительно сказывается на головном мозге.
В 2014 г. исследование Га
подробнее »
Обсудить
