Выводы — стоит ли пить кофе с молоком?

16 октября 2023 Здоровье и кофе

Чтобы кофе с молоком принес организму пользу, его необходимо употреблять небольшими порциями несколько раз в день. Идеально, если температура готового напитка не превышает 70°C. Любопытно, что индивидуальная норма потребления кофе у каждого человека своя, специалисты советуют пить любимый напиток 2–4 раза в день.

Для порции кофе с молоком подходят все виды кофе: и растворимый, и зерновой (молотый). Зерновой наиболее предпочтителен по своим вкусовым показателям и положительному воздействию на организм. Обжаренный, молотый и упакованный в герметичную упаковку, такой кофе сохраняет свои уникальные вкусовые и полезные свойства.

Молоко для приготовления напитка должно быть свежее. В качестве альтернативы цельному коровьему молоку сейчас можно подобрать безлактозное молоко или натуральный молочный напиток на растительной основе.

Читайте также