Результаты поиска : кофе

Австралийские исследователи смогли выявить безопасную для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше выпивать не более 6 чашек бодрящего напитка в сутки.


Выявлением допустимого за день количества кофе занимались ученые из Университета Южной Австралии. Ими были проанализированы данные здоровья почти 350 тысяч человек возрастом от 37 до 73 лет. Изучив их пищевые привычки, авторы исслед подробнее »
Обсудить  

Безопасный кофе – понятие условное и зависит от того, как организм реагирует на кофе вообще, на кофеин в частности, сколько чашек в день и какой крепости пить, а также чем закусывать кофе – сигаретой или канапе. Большую роль играет и качество конкретного кофе – как его выращивали (натуральный) и производили (растворимый).


В целом, растворимый кофе агрессивнее действует на сердце, ж подробнее »
Обсудить  

Кофеин влияет на разные органы.


Эксперты составили топ-10 плюсов отказа от кофеина. При этом авторы списка отметили, что речь идет не только о прекращении употребления кофе, но и чая, а также энергетиков и газировки


На первом месте рейтинга оказался плюс в виде меньшей тревожности. Дело в том, что избыток кофеина вызывает сильную обеспокоенность, скачки энергии и вырабо подробнее »
Обсудить  

Самое продуктивное время.


Американские ученые выяснили, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму. Специалисты Uniformed Services University установили, что стоит пить кофе с 9.30 до 11.30 утра.


«Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили иссл подробнее »
Обсудить  

Когда в дом приходят гости, всегда хочется удивить их чем-то необычным и вкусным. Простым винегретом тут не обойдешься. Опытные хозяйки, пытаются с помощью вареных яиц, моркови и зелени украшать салаты композициями из цветочков и даже букетов.


Согласитесь, намного приятнее есть блюда из красивых тарелочек с хорошо продуманными украшениями. Можно для праздничного стола купить тарелк подробнее »
Обсудить  

Названы десять преимуществ такого отказа.


Эксперты составили Топ-10 плюсов отказа от кофеина. При этом авторы списка отметили, что речь идет не только о прекращении употребления кофе, но и чая, а также энергетиков и газировки.


На первом месте рейтинга оказался плюс в виде меньшей тревожности. Дело в том, что избыток кофеина вызывает сильную обеспокоенность, скачки энерг подробнее »
Обсудить  

Во время эксперимента исследователи сравнивали пользу от разных сортов кофе, которые готовили несколькими способами.


Во время исследования ученые из Университета Томаса Джефферсона пришли к выводу, что в горячем кофе содержится больше антиоксидантов.


Ученые сравнивали пользу от разных сортов кофе, которые готовили несколькими способами.


Оказалось, что в горя подробнее »
Обсудить  

Употребление большого количества кофе может привести к высокой возбудимости и вызвать чувство беспокойства.


Почему после кофе иногда хочется спать


Чтобы бодрящий напиток не оказал негативных последствий на организм, врачи советуют взрослому человеку употреблять не более 100−150 миллиграммов за раз. Между тем безопасная доза кофеина ежедневно может достигать 400 миллигра подробнее »
Обсудить  

В последнее время появляется все больше и больше мнений о том, что дети не должны пить энергетические напитки ни при каких обстоятельствах. Также не рекомендуется использовать спортивные напитки для детей, например, изотонические напитки. Энергетические напитки особенно вредны для детей, потому что они содержат кофеин и другие стимулирующие компоненты. Что стоит знать о напитках, которые стали подробнее »
Обсудить  

Кофеин способствует успешным упражнениям.


Ученые из Австралии, США и Великобритании проанализировали 300 исследований, охвативших 4800 человек.


Выяснилось, что употребление кофеина способно улучшить результаты упражнений от 2 до 16%.


По данным ученых, для улучшения спортивных показателей человеку требуется от 3 до 6 мг кофеина на килограмм веса.


подробнее »
Обсудить  

(увеличить)
Настало время прояснить и признать тот факт, что многие из нас зависимы от кофеина. Мы должны понимать, что кофеин, каким бы без обидным он ни казался, на самом деле является легальным стимулятором, который разрушает нашу нервную систему. подробнее »
Обсудить  

Речь идет о прекращении употребления не только кофе и чая, но и других напитков. К их числу относятся энергетики и любимая многими газировка.


1. Меньше тревожности. Избыток кофеина приводит к увеличению уровня тревожности. Кофеин приносит нам не только скачки энергии, но и выработку стрессовых гормонов.


2. Крепкий сон. Хорошо известное свойство кофеина — прогонят подробнее »
Обсудить  

Употребление кофеина повышает физическую работоспособность, показало исследование. Это же свойство кофе помогает улучшить результаты физических тренировок.


Людям, которые сталкиваются с необходимостью выдерживать интенсивные физические нагрузки, полезен кофе, — это показало исследование группы ученых из Австралии, США и Великобритании, о котором сообщил портал Science Alert. подробнее »
Обсудить  

Кофе можно заменить другими напитками.


Исследователями было обнаружено, что употребление этого напитка в умеренных количествах положительно сказывается на здоровье. Однако если вы пьете больше 3-4 чашек постарайтесь его заменить чем-то другим.


Проще всего заменить его прохладной водой. Во время сна организм тратит много жидкости и утром несколько обезвожен. Стакан воды подробнее »
Обсудить  

Кофеином не следует злоупотреблять.


Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма.


В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и подробнее »
Обсудить