Записи с меткой: высокобелковые продукты

Ужин — не повод отказываться от белка. Напротив, полноценные белковые продукты помогают дольше чувствовать сытость, поддерживают мышечную массу и делают вечерний приём пищи питательным, но лёгким. Главное — выбирать правильные ингредиенты и соблюдать баланс: сочетать источник белка с овощами, зеленью и сложными углеводами.

Специалисты Роскачества провели всестороннее исследование высокобелковых йогуртов и кисломолочных напитков, проверив их состав, безопасность и соответствие маркировке. В центре внимания — действительно ли в продуктах содержится заявленное количество белка, не добавляют ли растительные жиры, а также достоверность информации на упаковке...