Записи с меткой: вода

В мире медицины и заботы о себе накопилось множество устоявшихся мнений, многие из которых не имеют под собой научной базы. Разберёмся, какие из них — выдумка, а какие действительно полезны.

Пить два литра воды в день — обязательное правило

Это рекомендация актуальна только для людей с определённым весом и образом жизни, например, при жаре или физической...

Утверждение, что каждый должен пить ровно два литра воды ежедневно, не имеет научного обоснования, заявил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, опровергнув ряд распространённых мифов о водном режиме.

По словам специалиста, объём жидкости, необходимый организму, зависит от массы тела, уровня физической активности, климатических условий и особенностей питания...