Записи с меткой: тыквенные семечки

Иногда задумываешься: сколько привычек мы сохраняем годами просто потому, что «так всегда было»? Яйца — один из таких примеров. Их ценят, полагаются на них как источник белка, считают универсальным решением. Но стоит взглянуть на цифры — в одном яйце всего около 6 граммов белка. Это меньше, чем кажется.

Средиземноморская диета считается одной из самых полезных для сердца и долголетия. Однако оливковое масло первого отжима, свежие морепродукты и экзотические овощи — не всегда доступны в российских регионах и могут быть дорогими. Журналисты проекта «Вкус жизни» выяснили, какие привычные продукты можно использовать вместо дорогостоящих аналогов, сохранив все преимущества этой системы питания...