Записи с меткой: концентрация

В этом разделе разберёмся, что такое майндфулнес — без сложных терминов и научных объяснений. Просто и понятно.

Майндфулнес — это умение быть полностью здесь и сейчас. Это не просто медитация, а навык внимательного отношения к своим мыслям, чувствам и окружающему миру. Вы замечаете, что происходит в данный момент: как дышите, что чувствуете, что видите — без оценок, спешки и автоматических реакций...

Друзья, если вы разделяете мою страсть к эклерам с нежнейшим заварным кремом и горько-хрустящей шоколадной глазурью, считающим их настоящим произведением искусства, тогда эта статья специально для вас.

Я посетил популярный сабреддит «Выпечка», где собрала для вас потрясающую коллекцию фотографий десертов и выпечки, способных вызвать настоящий аппетит...