Записи с меткой: кабачок

Добавьте в свой омлет не только помидоры, но и кабачок с брокколи — получится насыщенный, ароматный и питательный завтрак, который порадует даже самых привередливых.

• Куриные яйца — 3 штуки (180 г)
• Кабачок — 90 г
• Кокосовое молоко — 100 мл (100 г)
• Помидор — 40 г
• Брокколи — 90 г
• Соль — по вкусу
• Базилик — по желанию
• Зелень — по желанию

Многие считают, что правильное питание означает отказ от привычной еды: только куриная грудка, гречка без соли и творог, который приходится есть через силу. Но почему так должно быть? Я предлагаю совсем другой подход — обычную домашнюю еду, но с умеренным составом и бережным способом приготовления. Запеканки идеально подходят для этого: они не требуют много масла, не нуждаются в жирных соусах, а вкус остаётся на высоте...