Утро школьника не обязано начинаться с каши. Главное — собрать завтрак так, чтобы он включал белок, сложные углеводы и клетчатку. Так ребенок получит устойчивую энергию и не почувствует голода после первого урока.
Что должно быть в завтраке школьникаОсновной источник энергии для мозга — глюкоза, но важно, откуда она поступает...
подробнее »

Комментарии