Записи с меткой: витамины

В мире медицины и заботы о себе накопилось множество устоявшихся мнений, многие из которых не имеют под собой научной базы. Разберёмся, какие из них — выдумка, а какие действительно полезны.

Пить два литра воды в день — обязательное правило

Это рекомендация актуальна только для людей с определённым весом и образом жизни, например, при жаре или физической...

Традиционно финики воспринимаются исключительно как сладость, однако такое определение сильно упрощает их состав. В этом фрукте около семидесяти процентов сахаров, преимущественно глюкозы и фруктозы, что может показаться тревожным фактором. На практике же вместе с ними поступают клетчатка, калий, магний и железо. Одна единица содержит порядка двадцати килокалорий и обладает выраженным минеральным профилем...

Финики – экзотический деликатес Востока, завоевавший популярность среди ценителей здорового питания. Эти удивительные плоды финиковой пальмы обладают множеством ценных свойств, о которых стоит узнать подробнее.

Финики представляют собой съедобные плоды финиковой пальмы, широко распространенные в арабских странах, Индии и Таиланде...