Выбор блюд на ужин оказывает значительное влияние на показатели сахара в крови как вечером, так и утром. Рассмотрим, какие продукты помогут предотвратить резкие колебания уровня глюкозы.
Продукты, снижающие уровень сахараНа ужин следует включать продукты, богатые белками:
- рыба;
- яйца;
- мясо;
- курица;
- индейка;
- морепродукты;
- грибы...


Комментарии