Записи с меткой: алкоголь и кофеин

Нутрициолог и фельдшер-акушер Наталья Чаевская рассказала, как правильно подойти к питанию накануне ответственного события — чтобы не набрать вес, но и не навредить здоровью.

Резкое сокращение количества пищи перед важным мероприятием может привести к обратному эффекту. Организм требует постоянного поступления энергии, и при её нехватке мозг начинает страдать...