(увеличить)
Молоко является источником большого количества полезных веществ. Если вы будете его потреблять, то ваш организм будет насыщаться витаминами группы В, «аскорбинкой», фтором, медью, йодом, калием, железом, кальцием и фосфором.

Известный производитель молока сообщает, что находящаяся в молоке лактоза способствует сбалансированной работе сердца. Она обеспечивает организм животным белком. Для мышц он просто необходим.

Если у вас растет малыш, то вам надо постоянно предлагать ему молоко. Ведь в нем содержатся кальций и витамин А. Они способствуют своевременному росту.

Кальций необходим и людям пожилого возраста, так как он помогает избежать появления остеопороза.

Если вы подхватили простуду, то молоко поможет вам поскорее выздороветь. Находящиеся в нем вещества способствуют преодолению вирусов.

Медики советуют потреблять молоко тем, кто страдает от проблем со сном. Ведь оно успокаивает нервную систему.

Если вы мучаетесь от недуга, связанного с кишечником и желудком, то молоко поможет вам поскорее избавиться от недуга. Однако вам нужно его пить небольшими глотками. Иначе оно пользы не принесет.

Витамин В2 превращает жиры в энергию. В связи с этим молоко рекомендуют потреблять при диетах. Однако оно должно быть обезжиренным.


Мы знаем, что молоко помогает при мигрени и мастопатии. Кроме того, оно нередко используется в косметологии. Можете добавлять его в маски для лица. Благодаря ему ваша кожа станет мягкой.

Конечно, молоко очень полезно. Однако некоторым людям его потреблять противопоказано. Если вы страдаете от дефицита лактозы, то вам следует о нем забыть. Молоко не нужно пить и тем, кто страдает от аллергии.

Автор: Иннокентий Свистунов
Обсудить  

Комментарии Кто голосовал Похожие новости