По распространенной легенде бодрящий эффект кофе был замечен пастухом Калдимом в 850 году. В наше «время стресса и недосыпа» он приобрел огромную популярность и без чашечки этого уникального напитка утром не может прожить каждый третий.

Но как быть беременным женщинам?

Можно ли им употреблять кофе или лучше отказаться в целях подстраховки? Ответ здесь неоднозначен.

1. С одной стороны: напиток отлично стимулирует нервную систему, бодрит и повышает настроение, что очень важно для беременной женщины. Некоторые специалисты разрешают беременным минимальное потребление. 1-2 небольших чашечки в день не повредят будущему ребенку, — считают они. Также рекомендуют разбавлять напиток молоком, так как кофе вымывает белок из организма, а молоко сделает его не таким крепким, а значит, сведет к минимуму риск вреда ребенку.

2. Другие специалисты утверждают, что даже небольшие дозы кофеина могут снизить вес новорожденного ребенка на 100-200 г. Кроме того, кофе повышает артериальное давление, а оно при беременности и так немаленькое; это может привести к опасным осложнениям. Также, его употребление приводит к сужению сосудов матки, в результате чего плод практически не получает никаких питательных веществ.

Выводы. Если Вы самый верный фанат кофе и не можете отказаться от чашечки этого чудодейственного напитка даже во время беременности, то разрешите себе 1-2 маленьких чашки в день (но только не на ночь!) и обязательно разбавьте их молоком.

Если же Вы можете отказаться от кофе, то вам и не стоит мучиться над вопросом «Выпить чашечку или не выпить?» Многие врачи рекомендуют заменить его цикорием, который благотворно влияет на организм беременной женщины тем, что стимулирует сердечно-сосудистую и кровеносную системы, которые во время беременности нередко «выходят из строя».
Зеленый кофе — это другое?

С растущей популярностью зеленого чая многие задались вопросом: «А что же такое зеленый кофе? И можно ли его употреблять беременным, ведь это другое?» Зеленый кофе — это просто не обжаренные зерна обыкновенного кофе и влияет на организм беременных такой «напиток» аналогично. Так что лучше не экспериментировать и подождать до появления на свет малыша.

Так употреблять кофе или лучше не стоит?

Пить такой напиток во время беременности или нет — дело каждого. Но лучше всего проконсультироваться по этому поводу со своим врачом. Он знает индивидуальность вашего организма и уж точно ничего плохого не посоветует.