Ученые из Гарвардского университета, проведя мета-анализ 28 исследований, выявили связь между потреблением кофе и снижением риска развития диабета 2 типа.

В исследованиях, направленных на изучение взаимосвязи между кофе и диабетом, в общей сложности приняли участие более миллиона человека. У более чем 45 тысяч участников был диагностирован диабет 2 типа.

Исследователям удалось установить, что на снижение риска заболевания этим недугом может влиять не только потребление обычного кофе, но и кофе без кофеина.

Ранее выяснилось, что кофеин способствует предотвращению развития мерцательной аритмии. Так, увеличение ежедневного потребления кофеина на 300 мг вело к снижению риска развития мерцательной аритмии на 6 процентов.

А проведенное японскими учеными исследование показало, что кофе с кофеином помогает улучшить работу мелких кровеносных сосудов, предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также кофеин способствует консолидации памяти (переходу информации из кратковременной памяти в долговременную) в течение 24 часов.

Однако медики не рекомендуют пить кофе или другие напитки с кофеином после 17 часов, поскольку это может приводить к нарушениям сна.