Конечно, употребляя только кофе, вы не увидете желаемого результата. Вам придётся сочетать его с физическими упражнениями и правильным питанием. Зелёное кофе получают из специальных сортов зёрен Арабики,которые содержат хлорогеновую кислоту.
Она является мощным антиоксидантом, которые способствуют сжиганию жиров. Зелёное кофе обладает изысканным, тонким, насыщенным, бодрящим ароматом.
Кроме этого кофе имеет множество различных полезных свойств. 1) Улучшает метаболизм, что в свою очередь способствует сбросу веса. 2) Сжигает жировые отложения. 3) Мощное подавление аппетита, что не мало важно, когда вы сидите на диете. 4) Улучшение сердечной и умственной активности. 5) Повышение энергии организма. 6) Повышает упругость кожи И самое главное то, что сбросив несколько килограмм, они уже никогда не вернуться.
Так же огромный плюс кофе в том, что он длительное время остаётся свежим и не теряет своих свойств. Но хранить его следует в плотно закрывающейся посуде. За две недели диеты на кофе вы сможете скинуть более пяти килограмм.
Исключите из своего рациона сладкое и алкоголь. Сократите употребление соли. Зелёное кофе можно употреблять более трёх раз в день, без добавления сахара, молока и сливок. На свой вкус вы можете добавить тёртый имбирь. На завтрак употребляйте зелёный кофе с легким салатом или сухариками. На обед свежие овощи, рыба, мясо на пару, либо лёгкий салат. Так же это могут быть яблоки или варёные яйца. На ужин нежирный кефир, либо то, что мы предложили вам на обед. Либо это могут быть продукты на ваш вкус.
Главное, исключите до минимума жирные и мучные продукты. Не злоупотребляйте диетой, так как у неё имеются противопоказания. Если у вас имеются различные сердечно-сосудистые заболевания и почек. гипертония или язва желудка, советуем вам обратится к профессиональному диетологу, для подбора подходящей диеты.
Автор: Иннокентий Свистунов
Обсудить
Читайте также
COOPINHAL.ru - это новостной сайт единомышленников, посвященный кофе. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии