Во-первых, всегда следует очищать воду, на которой планируете заваривать кофе. Отсутствие вредных веществ в воде обеспечит натуральный вкус кофе и сохранит здоровье.
Если количество выпиваемого вами кофе превышает разумные пределы, и вы хотите отказаться от этой привычки, делайте это постепенно. Смешивайте натуральный кофе с кофе без кофеина. Вкус получится почти такой же, а риски повышенного давления и учащённого сердцебиения значительно сократятся. Со временем разбавляйте кофе всё больше, добавляйте молоко и постепенно переходите на чай.
Если вы любитель сладкого кофе с молоком, но при этом не прочь сбросить пару лишних килограмм, используйте заменители сахара и обезжиренное молоко. Гурманы могут побаловать себя, добавив в кофе тёртый шоколад, корицу и даже чёрный перец.
Перед употреблением кофе можно выпить полсткана-стакан холодной воды. Это утолит жажду и сократит количество потребляемого кофе.
Если хотите минимизировать побочные эффекты кофеина, отдавайте предпочтение эспрессо. В небольшой чашечке этого напитка содержится не более 50 мг кофеина, в то время как в 200-граммовом американо – 135 мг.
Ищете лучшего ведущего или тамаду на свадьбу? Услуги тамады на самом высоком уровне в Киеве вам предоставит опытная ведущая, которую можно найти на сайте http://prins.kiev.ua/, здесь вы обнаружите подробную информацию о ведущей, которая сделает ваш праздник незабываемым.
Автор: Иннокентий Свистунов
Обсудить
Читайте также
COOPINHAL.ru - это новостной сайт единомышленников, посвященный кофе. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии