Ученые из Австралии проводили исследование, в котором принимали участие профессиональные велосипедисты, главным условием эксперимента было - выпивать спортсменам не менее пяти чашек кофе в день.
Они смогли раскрыть механизм, с помощью которого под воздействием кофе, мышцы спортсменов приходили в тонус. Специалистам стало известно, что кофеин помогает глюкозе быстро откладываться в мышцах и переходить в гликоген, который является одним из главных источников энергии для работающих мышц.
По результатам этого исследования стало понятно, что кофе помогает быстро восстановить мышцы после физических нагрузок.
Комментарии