Кето не значит есть жир постоянно - что важно на самом деле 
Кофеин: когда он вреден, а когда помогает сердцу и сахару 
«Зося», «Биломицин» и «Ягода»: как советские вина стали культовыми среди молодежи 
Кольпит — современный подход к диагностике и лечению 
Форшмак по рецепту из Израиля: как сделать идеальную закуску за 15 минут 
Как спасти помидоры в августе: простой способ от фитофторы 
Огурец - не просто овощ: как он снижает сахар в крови 
Традиционно борщ считается символом сытной и полезной еды, однако современные кулинарные тенденции существенно изменили его состав и влияние на организм. Если раньше основой блюда был медленно переваривающийся коллаген и грубые волокна, сейчас преобладают жиры и простые углеводы.
Жир вместо коллагенаОдной из главных ошибок современных пова...
подробнее »
Выбор блюд на ужин оказывает значительное влияние на показатели сахара в крови как вечером, так и утром. Рассмотрим, какие продукты помогут предотвратить резкие колебания уровня глюкозы.
Продукты, снижающие уровень сахараНа ужин следует включать продукты, богатые белками:
Проблема резких колебаний уровня сахара особенно актуальна среди людей с диабетом. Специалисты подчеркивают важность правильного ужина, способного стабилизировать глюкозу в организме.
ПОЧЕМУ ВЕЧЕР — КЛЮЧЕВОЙ ПЕРИОД ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА?Между 4 и 8 утра организм запускает естественную выработку контринсулярных гормонов, таких как кортизол и гормон роста, необходимых для пробуждения...
подробнее »
Комментарии