Записи с меткой: физическая активность

Австралийские исследователи подтвердили: куриные яйца — полезный продукт, способный укрепить здоровье. В ходе пятинедельного эксперимента с участием 60 добровольцев выяснилось, что ежедневное употребление двух яиц не только безопасно, но и оздоровительно. Участники были разделены на три группы: одна получала диету с высоким содержанием холестерина (два яйца в день), другая — без яиц, третья — одно яйцо в неделю. Результаты показали, что именно ежедневное употребление яиц положительно влияет на организм...

Многие ошибочно полагают, что кетогенная диета требует постоянного употребления большого количества жиров. На деле организм может использовать жиры как топливо без необходимости потреблять их в избытке.

Человеческий обмен веществ не зависит от одного типа топлива...