Записи с меткой: стресс

Как найти свой ритуал для перезагрузки в тяжелый день

Как найти свой ритуал для перезагрузки в тяжелый день

Иногда день превращается в серию острых моментов: просроченные дедлайны, бесконечный звонок с банком, неожиданный конфликт, разряженный телефон — и вдруг кажется, что вы прожили целую жизнь. В такие минуты, когда уже хочется просто исчезнуть, особенно важно иметь точку опоры.

Почему ритуалы работают

Психика — это не просто система реакций...

подробнее »