В качестве основных блюд японской кухни, которые сочетают в себе минимальное количество калорий и насыщенность различными минеральными веществами и витаминами, выступают роллы и суши. Эти блюда помогают н только лишь избавиться от лишнего веса, но и поддерживать зубы, ногти, волосы в прекрасном состоянии. Для большинства жителей нашей страны данные блюда уже успели стать традиционными и войти в повседневный рацион.
В состав роллов и суш входят составляющие, которые являются не только вкусными, но еще и полезными. Продукты, которые используются для приготовления японских традиционных блюд, не поддаются обработке, что позволяет сохранять им все аминокислоты и микроэлементы, которые необходимы человеческому организму. Рыба, из которой готовят суши и роллы, обладает витаминами группы В, калием, магнием, которые являются очень полезными для функционирования нервной системы. Кроме того, в рыбе содержатся кислоты типа Омега-6 и Омега-3, которые не позволяют развиваться заболеваниям сердца.
Автор: Иннокентий Свистунов
Обсудить
Читайте также
COOPINHAL.ru - это новостной сайт единомышленников, посвященный кофе. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии