Поможет ли кофе снизить вес? Отвечает диетолог

10 августа 2023 Здоровье и кофе

Диетолог Елена Кален заявила, что употребление двух чашек кофе в день помогает в снижении веса.
Специалист, ссылаясь на недавнее исследование ученых, отметила, что под воздействием кофеина в жировых клетках синтезируется белок термогенин — вещество, которое «притормаживает процесс накопления жиров».
«Под действием термогенина энергия, которая поступает с едой, начинает уходить на обогрев тела. В результате излишки калорий не уходят в жировые отложения, а частично превращаются в тепло», — написала эксперт в своем Instagram.

Она добавила, что в день оптимально выпивать не более двух чашек напитка. Употреблять рекомендуется как черный сваренный кофе, так и с небольшим количеством молока.

Читайте также