Что делать при судорогах: полезные рекомендации

29 апреля 2021 Новости о кофе

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытал на себе, что это такое — судороги. Крайне неприятные ощущения, которые моментально сковывают и делают некомфортными любые попытки передвижения.

Обычно, судороги более характерны для пожилых людей, но и среди других возрастов такие проявления не редкость.

Чтобы уменьшить болевые ощущения, необходимо предпринять некоторые действия, ведь совсем не обязательно сидеть и терпеть боль до тех пор, пока судорога не закончится сама собой. Чаще всего судорога возникает именно в икроножной мышце, причем, судорога может вас настигнуть в любое время дня и ночи, а порой даже в транспорте или на работе.

Не всегда есть время посидеть и подождать, пока эта неприятность пройдет сама собой, поэтому каждому человеку следует знать, как оказать самому себе первую помощь в таких случаях.

Знания о том, как оказать первую помощь, так же важны, как и срочное оформление загранпаспорта старого образца, особенно в наше неспокойное время.

Когда каждый день проходит, и ты не можешь быть уверенным, что завтра не начнутся боевые действия или еще какая-нибудь напасть, всегда нужно иметь возможность самому позаботиться о себе и своих близких.

Причины возникновения судорог в икроножных мышцах могут быть самыми разнообразными, начиная от банального переохлаждения или сильной физической нагрузки, и заканчивая ожирением или даже столбняком. Людям, которые регулярно страдают от судорог, следует иметь в аптечке специальные обезболивающие мази.

Именно их нужно использовать, в первую очередь, нанося на заднюю поверхность голени плавными массажными движениями. Далее вам следует сделать легкий массаж мышцы, а затем укутать ногу во что-то теплое, например, в плед или в полотенце.

Если судорога продолжается более десяти минут, то стоит использовать миорелаксанты. Если вас тревожат регулярные судороги, то такими методами вы никогда не сможете от них вылечиться и необходимо начать принимать сабрил 500, если его назначил вам лечащий врач.

Вышеперечисленные действия лишь помогут на время снять симптомы, но чтобы полностью вылечиться от этой напасти стоит посетить врача и выяснить причину возникновения судорог.

Читайте также