5 полезных свойств кофе

3 июня 2013 Здоровье и кофе

О пользе кофе ученые всего мира спорят не первый год, продолжая открывать все новые и новые свойства этого напитка. С кофе начинают свой день миллионы людей в мире. Его положительное влияние на организм было известно еще в Древней Греции. Так что, если противопоказания в виде повышенного артериального давления, болезней почек, возбудимости и бессонницы тебе не грозят, не проходи мимо чашечки свежезаваренного эсперессо.
Пять полезных свойств кофе

Каждое кофейное зерно содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. В состав кофе входит железо, кальций, калий, натрий, фосфор и сера, а также более 30 органических кислот. Кофе повышает уровень полезного холестерина в крови и защищает от сахарного диабета (конечно, при условии, что ты пьешь черный кофе без сахара). Кстати, если ты скептически относишься к кофе без молока и сахара, то очень направсно: черный кофе тоже бывает вкусным. Если у тебя нет времени на приготовление молотого кофе, ты можешь отдать предпочтение растворимому. Но выбирать его нужно особенно тщательно, иначе вкусовые качества могут тебя огорчить.

Кофе содержит серотонин, который часто называют «гормоном счастья». Двух чашек в день будет достаточно для профилактики депрессии, а одна чашка просто поднимет тебе настроение! Кроме того, доказано, что кофе улучшает кровоснабжение головного мозга и повышает мозговую активность. Правда, этот эффект будет достигнут только в том случае, если ты выпила кофе после еды. Распитие этого напитка натощак приведет к обратному эффекту.

Одна чашечка кофе в день способна продлить женскую сексуальную активность! Так что, этот напиток особенно полезен дамам за 50. Впрочем, профилактику лучше не откладывать, а приступить к ней уже сейчас. Кстати, твоему бойфренду чашечка в день тоже не повредит. Для бодрости.

Кофе можно не только пить, но и применять в косметических целях. Из молотого кофе получаются отличные скрабы и тонизирующие маски. Смешай две чайных ложки молотого кофе со столовой ложкой сметаны. Получишь мягкий и увлажняющий скраб для лица.

И, наконец, кофе обладает свойством снижать аппетит. Помни об этом, если ты сидишь на диете или просто стараешься питаться правильно. Вместо очередного вредного перекуса просто выпей чашечку черного кофе без сахара. Конечно, каждый день такие трюки лучше не проделывать, но раз в неделю не возбраняется!

Читайте также